Vous pouvez utiliser des alternatives de graines de tournesol telles que les graines de citrouille qui peuvent être utilisées dans les salades, une garniture de soupe. En outre, vous pouvez utiliser des pignons de pin qui ont une saveur plus délicate mais qui sont plus chers. Enfin, si vous voulez une collation rapide mais que vous n’avez pas de graines de tournesol, vous pouvez acheter d’autres noix telles que des amandes et des arachides. Voir l'original
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Vous pouvez remplacer les graines de citrouille. Les graines de citrouille sont bonnes dans les salades ou une garniture de soupe ou pour faire du beurre de graines de citrouille. Ou utilisez des pignons de pin qui ont une saveur très délicate mais qui sont généralement plus chers. Voir l'original
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Il existe de nombreux substituts de graines de tournesol que vous pouvez utiliser tels que les graines de citrouille, les graines de sésame, les pignons de pin, le chanvre et les graines de pavot. Voir l'original
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