FAQ PROFESSIONNELLES : COMBIEN DE CéLERI DEVRIEZ-VOUS MANGER PAR JOUR?
Avis d'expert de : Hannah Purtle
Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia
Le céleri est un légume hypocalorique qui contient de nombreux nutriments bénéfiques tels que la vitamine K et le potassium. Il n’y a pas de quantité fixe de céleri qui devrait être consommée quotidiennement. Pour vous assurer de tirer parti d’une gamme de micronutriments, il est préférable de consommer une variété de légumes de couleurs différentes chaque jour. Voir l'original
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Avis d'expert de : Cate F Keen
Bachelor of Health Science (Food & Nutrition) · 2 years of experience · Australia
Le céleri est un merveilleux aliment riche en nutriments et fibreux, mais il est préférable de le consommer avec modération avec une alimentation équilibrée d’autres aliments entiers tels que les fruits, les légumes, les noix, les graines, les légumineuses, la viande maigre et les produits laitiers maigres. Essayez de consommer un maximum de 1 tasse de céleri par jour, frais, cuit ou en jus. Le céleri a un large éventail d’avantages nutritionnels, en particulier dans les feuilles, donc la combinaison avec un mélange d’autres fruits et légumes frais fournira les nutriments essentiels pour la croissance, la réparation et l’entretien général. Voir l'original
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Avis d'expert de : Carolina Castro
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
La recommandation ne dépasse pas 150-200 g par jour. La meilleure option est de combiner la plante avec d’autres légumes et fruits tous les jours, la variété augmentera les bienfaits pour la santé, les fibres et l’apport en antioxydants. Voir l'original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Poudre de moringa | Coq10 |
| Cholestérol | Régime méditerranéen |
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