FAQ PROFESSIONNELLES : LA COURGE GLAND EST-ELLE CéTO?
Avis d'expert de : Stephanie Small
Master of Science in Exercise Physiology & Sports Nutrition · 6 years of experience · USA
Pour 100g, le squat de gland contient 10g de glucides. Ainsi, dans une portion modérée, la courge gland peut être incluse dans un régime cétogène. Cependant, il apporte des glucides, qui peuvent sortir une personne de la cétose si elle est consommée en excès. Voir l'original
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Avis d'expert de : Carl Bender
Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA
Une tasse de courge gland contiendra 22 grammes de glucides, donc si vous suivez un régime cétogène strict, vous ne pourrez peut-être pas en manger beaucoup. Avec un régime cétogène, vous pouvez essentiellement manger n’importe quoi tant que votre apport total en glucides reste inférieur à un certain point, généralement moins de 50 grammes par jour, mais parfois cette limite est encore plus basse. Avant de commencer un régime extrême, comme le régime cétogène, je recommanderais de consulter un diététicien. Voir l'original
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Avis d'expert de : Janel Reeves
Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA
Il n’y a pas de liste d’aliments « sûrs » autorisés dans un régime céto. En général, un régime céto se compose d’éléments faibles en glucides et riches en graisses. La courge gland n’est pas particulièrement faible en glucides et ne s’intégrerait donc probablement pas dans un régime céto régulier pour la plupart des individus. Voir l'original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Ldl | Régime alimentaire pour le diabète |
| Curcuma curcumine | Oxyde nitrique |
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